2025年4月24日、医療情報番組【いっちゃん☆メディコ】にて、こどもの頭痛について、田中朋美診療准教授（小児神経科）がわかりやすく解説されました。

子どもの頭痛、原因はストレス？ゲームのしすぎ？

医療情報番組【いっちゃん☆メディコ】に、小児神経科の田中朋美診療准教授が登場！「子どもの頭痛」について、保護者の方にもわかりやすく解説してくれました。

◆多くは「緊張型頭痛」って知ってましたか？

こどもの頭痛は原因は多く「緊張型頭痛」もあります。ストレスや不安、姿勢の悪さ、ゲームやスマホのやりすぎが原因になっていることもあるそうです。

◆生活リズムを整えることがカギ！

「早寝早起き・3食しっかり・ほどよい運動」——基本の生活習慣を見直すだけでも、頭痛がぐんと減ることがあります。

◆「頭痛の見える化」で親子のコミュニケーション

いつ、どんなときに頭痛が起きたかを記録する「頭痛日誌、頭痛アプリ」がおすすめ！病院で相談するときにも役立ちますし、子ども自身も「自分の体調」を意識できるようになります。

◆薬を使うタイミング＆声かけのコツ

「頭が痛い」と言われたら、無理をさせず、必要ならお薬を使うのもOK（使い方は医師に確認を）。そして何より、「大丈夫だよ」「無理しなくていいよ」と声をかけることで、子どもが安心できる環境をつくるのが大事なんです。

「もしかして、うちの子も…」と思ったら、生活習慣やコミュニケーションの見直しから始めてみましょう。田中先生のアドバイスは、忙しい保護者にもすぐに取り入れられるものばかりでした！